Como tirar aquele cheiro das roupas de ginástica

A luz solar pode ajudar a matar algumas bactérias que deixam suas roupas de treino tão fedidas.

O brilho pós-treino é uma ótima maneira de descrever os níveis de transpiração e odor corporal que acompanham uma boa sessão de exercícios. Embora seu corpo possa se refrescar facilmente após um bom banho, é um pouco mais difícil se livrar do cheiro que permanece em suas roupas de treino, mesmo depois de lavá-las.

Se você está lutando para tirar o mau cheiro de suas roupas, experimentando diferentes detergentes e ciclos de lavagem extras, você não está sozinho. Na verdade, é um problema comum que muitos frequentadores de academia enfrentam.

“Acontece que o cheiro em suas roupas de ginástica tem mais a ver com bactérias do que com suor”, disse Sarah Clemence, fundadora do Busy Blooming Joy, um site focado em limpeza, organização e organização doméstica.

Ela continuou explicando: “Todos nós temos bactérias na pele e quando suamos, especialmente em nossos equipamentos sintéticos de alto desempenho, a umidade e o calor criam um ambiente que as bactérias simplesmente adoram. À medida que se deleitam com nosso suor, eles produzem resíduos (sim, cocô de bactérias), que é o que causa aquele notório cheiro de ‘roupas de ginástica’.”

Embora você possa pensar que já tentou de tudo para que suas roupas de ginástica cheirassem a novas, procuramos especialistas para encontrar algumas maneiras de impedir que as bactérias prosperem em suas roupas de ginástica. Antes de jogar fora seu querido Lululemon ou Athleta, confira essas dicas.

Jennifer Kropf, diretora editorial da Healthy Happy Impactful, disse que tem um hack que faz milagres em suas roupas de ginástica.

“Troque seu detergente habitual por vinagre antes de lavar”, aconselhou Kropf. “O vinagre é uma forma natural e eficaz de quebrar óleos e neutralizar bactérias. Após a imersão, lave as roupas normalmente, de preferência com um detergente específico para roupas esportivas.”

Se você quiser experimentar um banho de vinagre, os especialistas recomendam submergir suas roupas em vinagre branco destilado por 10 a 30 minutos.

Dependendo de quantas roupas você tem no cesto, isso pode não ser viável para todos. Mas muitos especialistas destacaram a importância de não deixar suas roupas de ginástica sujas paradas por muito tempo.

Melissa Burgard, professora de ioga há sete anos que vive basicamente com roupas de ginástica, explicou por que você deve lavar seu equipamento o mais rápido possível.

“A pior coisa que você pode fazer é deixar suas roupas de ginástica presas na bolsa de ginástica até lavá-las”, disse ela. “Isso também pode causar mofo, que terá um cheiro ainda pior.”

Se você não puder jogar suas roupas na máquina de lavar imediatamente, “pelo menos pendure-as para secar” quando chegar em casa, disse ela.

Kropf destacou que existem no mercado detergentes para roupas específicos para roupas esportivas. Embora detergentes comuns como Tide and Gain funcionem em suas roupas do dia a dia para remover sujeira e manchas, você pode precisar de algo mais forte para suas roupas de ginástica.

“Para deixar suas roupas de ginástica com cheiro fresco novamente, é importante usar um detergente desenvolvido especificamente para roupas esportivas”, disse Lauren Doss, proprietária da Nashville Maids. “Este tipo de detergente é formulado para remover o suor e a oleosidade dos tecidos de forma mais eficaz do que os sabonetes convencionais.”

Muitas grandes marcas têm sua própria linha esportiva. Se você adora Tide Pods para suas roupas normais, experimente Tide Pods Plus com Febreze Sport Odor Defense. Se você prefere o poder do OxiClean, experimente a linha Odor Blaster, que combate suor, manchas e odores corporais. A Lysol também produz um Aditivo Desinfetante Esportivo para usar com o detergente de sua escolha.

Evite amaciantes de roupas, disse Burgard, “pois eles obstruem as fibras e retêm bactérias”.

“A boa e velha luz solar é um assassino natural de bactérias”, explicou Clemens. “Experimente colocar suas roupas ao sol por uma ou duas horas.”

Pendurar roupas ao ar livre pode parecer antiquado, mas pode ajudar a refrescá-las sem produtos extras.

Isso também funciona em conjunto com uma das dicas de Kropf: “Roupas úmidas podem se tornar um terreno fértil para bactérias, portanto, certifique-se de que estejam bem secas antes de guardá-las”.